在我们的日常生活中，菜肴的调料也对我们的生活也有很重要的影响，如果不加注重很容易对我们的健康问题造成威胁。如果您重视饮食健康，请务必远离让你长胖的调料：高糖、高盐、油辣椒酱、沙拉酱、芝麻酱。

纽约圣基斯科北方韦斯特切斯特医院健康顾问格里·布鲁斯特博士说：“从采摘的那一刻起，水果和蔬菜中的维生素和矿物质就开始减少了。”也就是说，你采购回来的蔬菜存储时间越久，它们所含的营养就越少。

近两年，无糖饮料逐渐兴起，超市的货架上，多出了很多他们的身影，那么无糖饮料，你对它们是否了解呢？无糖饮料一般是指不含蔗糖、葡萄糖、麦芽糖、果糖等的甜味饮料，包括无糖茶饮料、无糖苏打水、零卡路里汽水等。对于无糖食品，很多人会有很多疑惑，为什么...

除了细嚼慢咽，一些看似微不足道的饭后小行动，可以为你的餐点起到补充、促进的作用。1.吃完烧烤来个梨，梨中含有丰富的维生素、膳食纤维和钙、磷、铁等，自古以来就是清热解毒的好食物。而且，有研究发现，吸烟或者吃烤肉的人，体内聚集的强致癌物质多环芳...

苹果熟吃这么好，又该怎么做呢？今天小编就教大家几个简单又营养的做法：1.烤苹果，取苹果1个，洗净后连皮切成4块，剔除果核。将处理好的苹果放在盘上，然后放在微波炉中加热5分钟，佐餐或单独食用，每天吃一个。

近日，山西省市场监督管理局在组织复用餐饮具监督抽检中，发现不合格的样品原因集中在大肠菌群不合格。按照GB14934-2016《食品安全国家标准消毒餐（饮）具》规定，采用化学消毒法的餐（饮）具的大肠菌群在消毒餐（饮）具中为不得检出。

这些食物里都藏着黄曲霉素！1.久泡的木耳，木耳含有大量的蛋白质和纤维素，本身无毒，但久泡后，可能会产生微生物毒素，其中就包含黄曲霉素。2.没洗干净的筷子，筷子本身并不会长黄曲霉菌，但是我们日常用的裸筷子、漆筷子都容易开裂藏食物残渣。如果这些...